腰椎骨折是日常生活中较为常见的损伤，根据损伤程度的不同，自愈的可能性也会有所差异。

对于轻微的腰椎骨折，通常情况下，患者可以通过卧床休息等方式，让身体自行修复损伤，实现自愈。然而，对于严重的腰椎骨折，患者可能需要接受手术治疗，以恢复腰椎的正常功能。

腰椎骨折的类型多样，包括压缩性骨折、爆裂性骨折等。其中，压缩性骨折通常发生在椎体，可通过微创手术如椎体成形术进行治疗。而爆裂性骨折则可能伤及脊髓，需要通过开放手术进行复位和固定。

在骨折早期，患者需要采取腰部制动措施，避免腰椎损伤进一步加重。卧床休息是主要的康复方式，家属需协助患者翻身，避免褥疮的发生。此外，患者还需注意个人卫生，预防泌尿系统感染。在饮食上，患者应以清淡为主，加强营养，避免加重肠胃负担。

总之，腰椎骨折的治疗方法取决于损伤程度和类型。轻微骨折可以通过休息和康复训练实现自愈，而严重骨折则需要手术治疗。患者在接受治疗的同时，还需注意日常保养，以促进康复。