当您感到左腿大腿根部外侧出现疼痛时，这可能是身体向您发出的重要信号。以下是一些可能导致此类疼痛的原因：

1. 腰椎问题：腰椎间盘突出、腰椎管狭窄或腰椎滑脱等都可能导致神经根受到压迫，引发大腿根部外侧疼痛。针对此类问题，中医针灸、推拿、牵引以及药物治疗等方法均可缓解症状。

2. 股外侧皮神经炎：股外侧皮神经炎是由于股外侧皮神经受损而引起的疼痛，常见于糖尿病、局部感染或创伤等情况。

3. 股骨头坏死：股骨头坏死是一种常见的骨关节疾病，会导致股骨头逐渐坏死，从而引起大腿根部外侧疼痛。早期诊断和保守治疗是关键，晚期可能需要手术治疗。

4. 髋臼撞击综合征：髋臼撞击综合征是由于髋臼与股骨头之间不协调运动导致的疼痛，常见于运动爱好者。

5. 髋关节滑膜炎：髋关节滑膜炎是指髋关节滑膜发炎，导致关节肿胀和疼痛，常见于老年人或运动损伤。

对于左腿大腿根部外侧疼痛的患者，建议及时就医，明确病因后采取相应的治疗方案。同时，在日常生活中注意以下事项：

1. 充分休息，避免过度劳累。

2. 注意保暖，避免寒冷刺激。

3. 避免长时间站立或久坐，适当运动。

4. 少食辛辣、生冷食物，保持饮食清淡。

5. 多喝水，预防便秘。

6. 保持良好的心态，避免情绪波动。

总之，左腿大腿根部外侧疼痛可能是由多种原因引起的，了解病因并采取相应的治疗措施至关重要。