月经推迟是许多女性常见的困扰，它可能是由多种原因引起的，如生活压力、饮食不当、情绪波动等。为了帮助调整月经周期，以下是一些建议。

首先，建议使用一些中成药，如乌鸡白凤丸或益母草颗粒。这些药物具有调节内分泌、活血化瘀的作用，有助于恢复正常的月经周期。

除了药物治疗外，日常保养也非常重要。保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时，注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣食物。适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于调节内分泌，促进血液循环。

如果月经推迟超过7天以上，建议及时就医。医生会根据你的具体情况，进行相应的检查，如B超、血液检查等，以确定原因。如果是由宫腔粘连引起的，可能需要进行宫腔镜手术。

此外，以下是一些与月经相关的疾病，需要引起重视：

1. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌失调疾病，会导致月经不规律、不孕等症状。

2. 子宫内膜异位症：这是一种常见的妇科疾病，会导致痛经、月经不调等症状。

3. 子宫肌瘤：这是一种常见的良性肿瘤，会导致月经不规律、腹痛等症状。

4. 子宫内膜息肉：这是一种常见的良性肿瘤，会导致月经不调、腹痛等症状。

5. 卵巢囊肿：这是一种常见的良性肿瘤，会导致月经不调、腹痛等症状。

如果你出现以上症状，建议及时就医，以便得到及时的诊断和治疗。