老年痴呆症，也称为阿尔茨海默病，是一种常见的老年神经系统退行性疾病。它主要表现为记忆力下降、认知能力减退等症状。那么，我们该如何早期发现并预防老年痴呆呢？

一、早期症状观察

1. 记忆力下降：老年痴呆症患者通常会出现记忆力逐渐下降的情况，如忘记近期发生的事情、忘记日常用品等。

2. 计算能力减退：患者可能会出现计算能力下降，如不会算账、不会使用计算器等。

3. 执行能力受损：患者在执行简单任务时可能会出现困难，如不会穿衣、不会做饭等。

4. 个性改变：患者可能会出现情绪波动、性格改变等。

二、预防措施

1. 健康生活方式：保持良好的作息规律，避免熬夜、过度劳累；适量进行有氧运动，如散步、游泳等；保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和富含Omega-3的食物。

2. 保持社交活动：多与家人、朋友交流，参加社交活动，保持心情愉悦。

3. 增强脑力训练：通过阅读、学习、下棋等方式，锻炼大脑，提高认知能力。

4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

三、就医指南

如果怀疑自己或家人患有老年痴呆症，应及时就医。医生会通过询问病史、神经系统检查、认知功能评估等方式进行诊断。目前，老年痴呆症尚无根治方法，但通过药物治疗和康复训练可以缓解症状，提高生活质量。