午睡时出现心跳加快和心慌的现象，可能是由多种原因引起的。

首先，心脏供血不足是导致心跳加快和心慌的常见原因。心脏是人体的重要器官，负责将血液泵送到全身各个部位。当心脏供血不足时，心脏需要加快跳动以增加血液供应，从而出现心跳加快和心慌的症状。

其次，心律失常也是导致心跳加快和心慌的常见原因。心律失常是指心脏跳动节律不正常，如早搏、房颤等。这些异常的心律会导致心脏跳动过快，从而引起心慌。

为了明确具体的病情，建议进行心电图、心脏彩超以及心肌酶等检查。这些检查可以帮助医生判断心脏供血情况和心律是否正常。

如果确诊为心脏供血不足，可以合理应用促进心脏供血的药物进行治疗。例如，硝酸甘油可以扩张血管，增加心脏供血；阿司匹林可以抗凝，预防血栓形成。

如果确诊为心律失常，需要应用抗心律失常的药物进行治疗。例如，心律平可以控制心律，防止心律失常发作；氨碘酮可以延长心肌细胞动作电位，减少心律失常的发生。

此外，保证良好的精神状态和睡眠也是预防心跳加快和心慌的重要措施。长期的精神压力和睡眠不足会导致心跳加快和心慌的症状加重。

在日常生活中，应注意以下几点：

• 保持良好的饮食习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、猕猴桃、芹菜等。
• 戒烟戒酒，避免长时间熬夜。
• 有规律地工作和休息，避免长时间劳累。
• 避免暴力活动，减少心脏负担。
• 每周进行适量的有氧运动，增强体质。

如果出现心跳加快和心慌的症状，应及时就医，避免病情加重。