前列腺增生肥大，这一男性常见的疾病，其病因复杂多样，其中性生活过度、慢性前列腺炎、长期饮酒以及不良饮食习惯是较为常见的诱因。

性生活过度或频繁手淫会导致性器官长期充血，进而引发前列腺组织增生肥大，形成良性前列腺增生。慢性前列腺炎若未得到及时治疗，也可能导致前列腺组织增生。长期饮酒会刺激前列腺，使其充血、增生。而辛辣刺激的食物则会加剧前列腺炎症，增加前列腺增生肥大的风险。

前列腺增生肥大的症状主要包括尿频、尿急、夜尿增多以及急迫性尿失禁等。尿频是早期信号，夜尿次数的增多则与病情的严重程度密切相关。

针对前列腺增生肥大的治疗，主要分为药物治疗和手术治疗。药物治疗方面，α肾上腺素受体阻滞剂、5α受体还原酶抑制剂、胆固醇抑制剂等药物可有效缓解症状。手术治疗方面，双侧睾丸切除术和经尿道前列腺电切术是较为常见的手术方式。

预防前列腺增生肥大，首先要从饮食入手。避免辛辣刺激性食物，如饮酒、辣椒等。其次，要保持良好的生活习惯，避免长时间饮酒、熬夜等不良习惯。此外，加强体育锻炼，增强体质，也有助于预防前列腺增生肥大。

在日常生活中，男性朋友应关注自身健康状况，一旦出现尿频、尿急等不适症状，应及时就医，避免病情加重。