感冒是一种常见的呼吸道疾病，尤其在季节交替时，人们更容易受到感冒病毒的侵袭。感冒期间，人们的身体会出现各种不适症状，如喉咙痛、鼻塞、咳嗽等。那么，在感冒期间，为什么不能吃鸡蛋呢？

鸡蛋是一种营养价值很高的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。然而，在感冒期间，人们的消化功能会受到影响，消化酶的分泌减少，导致消化吸收能力下降。鸡蛋作为一种高蛋白食物，不易消化，容易加重肠胃负担，导致消化不良、恶心、呕吐等症状，不利于感冒的恢复。

那么，感冒期间应该如何调整饮食呢？首先，应选择易消化的食物，如粥、面条等。此外，还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和矿物质，增强免疫力。同时，要避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重病情。

除了调整饮食，以下是一些有助于预防感冒的方法：

1. 加强锻炼：定期进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。

2. 注意保暖：天气变化时，要及时增减衣物，避免受凉。

3. 勤洗手：饭前便后、外出回家后要勤洗手，保持手部卫生。

4. 保持室内空气流通：经常开窗通风，保持室内空气清新。

5. 避免去人多的地方：尤其在流感高发季节，尽量减少去公共场所的次数。

总之，感冒期间要注意饮食调整和日常保养，才能更好地恢复健康。