跟腱炎，一种常见的足部疾病，困扰着许多运动爱好者。该疾病的主要症状是跟腱疼痛和肿胀，尤其是在运动后加剧。为了准确判断是否患有跟腱炎，医生通常会结合临床症状、体格检查和影像学检查结果。其中，影像学检查显示跟腱增厚是重要的诊断依据。

跟腱炎的疼痛通常集中在脚跟部位，尤其在行走、跑步或跳跃时加剧。患者可能会感觉到跟腱按压时有明显疼痛，甚至在脚踝向上伸展时疼痛感更加明显。此外，跟腱炎还可能导致局部肿胀和红肿。

治疗跟腱炎的关键在于早期诊断和合理治疗。首先，患者需要充分休息，避免过度使用跟腱。其次，医生可能会建议使用冰敷、抬高患肢等方式来缓解疼痛和肿胀。此外，物理治疗和康复训练也是重要的治疗手段。通过针对性的训练，可以增强跟腱的肌肉力量，提高跟腱的耐受力。

在日常生活中，预防跟腱炎的发生同样重要。以下是一些预防措施：

• 选择合适的运动鞋，确保足部有足够的支撑和缓冲。
• 运动前进行充分的热身，以减少跟腱受伤的风险。
• 避免过度运动，尤其是长时间的高强度运动。
• 加强小腿肌肉的力量训练，提高跟腱的稳定性。

如果怀疑自己患有跟腱炎，请及时就医。医生会根据您的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助您尽快恢复健康。