椎管狭窄是一种常见的神经系统疾病，其特点是椎管内空间狭窄，导致脊髓和神经根受到压迫。双侧椎管狭窄是指颈椎和腰椎同时出现狭窄，这种情况下症状会更加严重。

椎管狭窄的病因多样，包括先天发育异常、退行性变、创伤和医源性损伤等。这种疾病会导致患者出现一系列症状，如肢体麻木、无力、间歇性跛行、腰痛、腰痛和腿痛等。

针对双侧椎管狭窄的治疗方法主要包括以下几种：

1. 保守治疗：适用于症状较轻的患者，包括药物治疗、物理治疗和康复训练等。药物治疗主要是通过使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等缓解疼痛和炎症；物理治疗包括按摩、牵引、电疗等，可以帮助缓解症状；康复训练可以帮助患者恢复功能，提高生活质量。

2. 手术治疗：适用于症状严重、保守治疗效果不佳的患者。手术的目的主要是扩大椎管，缓解脊髓和神经根的压迫。常见的手术方法包括椎管减压术、椎板切除术等。

除了药物治疗和手术治疗外，患者还需要注意日常保养，以减轻症状和延缓疾病进展。以下是一些日常保养的建议：

1. 保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定期变换体位。

2. 加强腰背肌肉锻炼，提高腰背部的稳定性。

3. 选择合适的床垫和枕头，保持良好的睡眠姿势。

4. 避免重体力劳动和剧烈运动，以免加重症状。

5. 定期进行复查，及时调整治疗方案。