手臂肌肉无力是一种常见的症状，可能由多种疾病引起，需要根据具体情况进行诊断和治疗。

一、疾病原因

1. 颈椎病变：颈椎病是导致手臂肌肉无力的常见原因之一。颈椎间盘突出、颈椎韧带增厚等病变会压迫颈髓、神经或动脉，导致手臂无力、麻木等症状。

2. 神经系统疾病：如多发性硬化、格林巴利综合征等神经系统疾病，也可能导致手臂肌肉无力。

3. 营养缺乏：如维生素B12缺乏、甲状腺功能减退等疾病，也可能导致手臂肌肉无力。

4. 药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗高血压药等，也可能导致手臂肌肉无力。

5. 运动损伤：过度使用手臂或运动损伤也可能导致手臂肌肉无力。

二、治疗方法

1. 药物治疗：针对病因进行治疗，如使用止痛药、抗抑郁药、甲状腺激素等。

2. 物理治疗：通过物理治疗，如按摩、牵引、热敷等方法，缓解肌肉紧张，改善血液循环。

3. 康复训练：通过康复训练，如肌肉力量训练、柔韧性训练等，增强肌肉力量和柔韧性。

4. 手术治疗：对于严重的颈椎病变，可能需要手术治疗。

三、日常保养

1. 保持良好的姿势：避免长时间保持同一姿势，定期变换姿势，减轻颈椎负担。

2. 适当运动：进行适量的运动，增强肌肉力量和柔韧性。

3. 注意饮食：保持营养均衡，补充维生素B12、钙、镁等营养物质。

4. 避免过度劳累：避免过度使用手臂或进行剧烈运动。