髌骨骨折是一种常见的膝关节损伤，术后康复至关重要。本文将详细介绍髌骨骨折术后康复的锻炼方法，包括肌肉力量训练、膝关节屈伸功能锻炼等，帮助患者尽快恢复健康。

髌骨骨折术后早期，患者需卧床休息，进行腿部肌肉等长收缩锻炼和直腿抬高锻炼，以防止腿部肌肉废用性萎缩。此时，应避免膝关节屈伸活动，以免影响骨折愈合。

随着骨折断端的骨痂生长，患者可以开始进行膝关节屈伸功能锻炼，以防止膝关节粘连、僵硬，确保关节活动度。髌骨位于膝关节前方，与股四头肌和髌腱相连，骨折后会影响膝关节的正常功能。

髌骨骨折的治疗方法取决于骨折程度。单纯骨折可选择石膏固定，禁止负重；若骨折移位，需进行切开复位内固定手术。手术期间需预防下肢深静脉血栓形成，可使用低分子量肝素钙进行预防。

术后康复期间，患者需遵循医生指导，进行膝关节功能锻炼，包括肌肉力量训练、关节活动度训练等，以促进膝关节恢复。

髌骨骨折术后康复是一个长期过程，患者需保持耐心和毅力，积极配合医生的治疗和康复指导。