病毒性心肌病是一种由病毒感染引起的心肌炎症性疾病，其病程和恢复时间因个体差异而异。

一般来说，病毒性心肌病的恢复期大约需要2到8周左右。大多数患者属于轻症，属于自限性疾病，可以自行痊愈。即使不进行治疗，病程也可能在1-2周内自行缓解。

然而，少数患者可能患有重型或重症心肌炎，甚至爆发性心肌炎。这种情况下，患者可能会出现心律失常、心力衰竭等症状，属于危险状态。但经过积极治疗，患者仍有康复的可能性。

在恢复期间，医生通常会建议患者在出院或门诊就诊结束时避免进行剧烈运动和重体力活动，以便心脏有充分的时间休息、修复和愈合，避免心脏扩大，造成远期心肌病或心力衰竭。

病毒性心肌炎是由病毒感染引起的心肌细胞炎症。常见的病毒包括普通感冒病毒、肠道病毒等。当人体感染这些病毒时，病毒会侵入心肌细胞，引起相应的炎症反应，如水肿等。严重情况下，会影响心肌细胞的功能。

病毒性心肌炎患者需要在日常生活中注意保暖，避免剧烈运动、熬夜和食用油腻食物。同时，应保持良好的作息，避免过度劳累。此外，患者还应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，以增强免疫力，促进康复。

在治疗方面，病毒性心肌炎目前尚无特效药物。治疗主要针对症状和并发症，包括休息、营养支持、控制心律失常和心力衰竭等。在治疗过程中，患者需要遵循医生的建议，积极配合治疗。

病毒性心肌炎患者在治疗和恢复期间，应选择正规的医疗机构进行治疗。医院的心脏科或感染科是治疗该病的专业科室。在医生的建议下，患者可以根据自身病情选择合适的治疗方案。