咖啡斑是一种常见的皮肤色素沉着现象，其成因复杂多样，涉及遗传、环境、生理等多个方面。

1. 胎记：咖啡斑可能是由于胚胎发育过程中的异常导致的胎记，通常在出生后不久即可发现。这类咖啡斑多呈对称分布，且随年龄增长而逐渐消退。

2. 遗传因素：遗传因素在咖啡斑的形成中起着重要作用。家族中有咖啡斑病史的患者，其子女患病的几率相对较高。

3. 激素水平：内分泌紊乱、激素水平异常等因素也可能导致咖啡斑的产生。如孕妇在孕期出现咖啡斑，可能与激素水平变化有关。

4. 环境因素：紫外线照射、化学物质刺激等环境因素也可能导致咖啡斑的形成。长期暴露在紫外线辐射下，皮肤黑色素细胞会增多，进而形成咖啡斑。

5. 生活方式：不良的生活习惯，如熬夜、饮食不规律等，也可能导致咖啡斑的产生。

治疗咖啡斑的方法主要包括：激光治疗、冷冻治疗、磨削治疗等。具体治疗方法需根据患者病情及个人需求选择。

此外，日常生活中应注重防晒，避免长时间暴露在阳光下。保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食均衡等，有助于预防咖啡斑的产生。