心慌和失眠是常见的症状，它们可能由多种原因引起，其中一些原因与心脏健康有关。

首先，心慌可能是由心律失常引起的。心律失常是指心脏跳动不规律，这可能导致心慌和失眠。常见的类型包括心动过速、心动过缓和房颤等。

除了心律失常，其他可能引起心慌的原因包括咖啡因和酒精的摄入、焦虑和压力、甲状腺功能亢进、贫血、低血糖、药物副作用等。

失眠可能与心慌有关，也可能独立存在。常见的失眠原因包括焦虑、压力、环境因素、睡眠卫生不良等。失眠可能导致日间疲劳、注意力不集中和情绪波动。

治疗心慌和失眠的方法取决于其根本原因。对于心律失常，可能需要药物治疗或手术治疗。对于其他原因，可能需要改变生活方式、进行心理治疗或使用非处方药物。

如果你经常感到心慌和失眠，建议咨询医生以确定根本原因并得到适当的治疗。