眼睛充血是一种常见的眼部症状，通常情况下是可以自行恢复的。其中，结膜炎是导致眼睛充血最常见的原因。结膜炎具有自愈趋势，病程一般在两周左右，主要表现为眼红、眼痛、流泪、异物感等症状，通常不会影响视力。

结膜炎是一种发生在结膜的炎症性疾病，主要由微生物感染和外界刺激引起。除了结膜炎，眼睛充血还可能由其他眼部疾病引起，如角膜炎、虹膜炎、青光眼、眼内炎等。这些疾病可能需要更专业的治疗，如使用眼药水和眼药膏，并确定细菌感染类型。

为了预防眼睛充血，以下是一些日常保养建议：

• 注意眼部卫生，避免揉眼，减少细菌感染的风险。
• 选择合适的太阳镜，避免强光刺激。
• 隐形眼镜使用者要注意清洁双手和隐形眼镜。
• 避免接触烟雾、灰尘等刺激物。
• 注意个人卫生，防止交叉感染。

如果眼睛充血持续时间较长，或者出现视力下降、剧烈疼痛等症状，应及时就医，以免延误病情。

总之，眼睛充血是一种常见的眼部症状，通常情况下是可以自行恢复的。但若出现严重症状或持续时间较长，应及时就医。