足跟骨折是一种常见的骨折类型，通常由高坠伤或交通事故等严重创伤引起。由于足跟承受着人体大部分的重量，因此骨折后肿胀情况较为严重。那么，足跟骨折术后多久肿胀才能消退呢？

一般来说，足跟骨折术后两周左右，肿胀情况会有明显减轻。这是因为手术过程中，骨折部位可能形成血肿，导致局部肿胀。随着骨折部位逐渐愈合，血肿被吸收，肿胀情况也会逐渐消退。

为了加快肿胀消退，术后需要采取以下措施：

1. 抬高患肢：术后应将患肢抬高，促进静脉和淋巴回流，有助于减轻肿胀。

2. 冷敷治疗：术后初期，可进行冷敷治疗，有助于缓解疼痛和减轻肿胀。

3. 康复训练：在医生的指导下，进行适当的康复训练，有助于促进骨折部位愈合，减轻肿胀。

4. 口服药物：如虎力山胶囊和乌头碱片等，可促进血液循环，加速肿胀消退。

5. 适当负重：在骨折部位愈合过程中，适当负重有助于促进骨折愈合，但应避免过度负重。

此外，足跟骨折患者还需注意以下事项：

1. 休息：保持充分的休息，避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。

2. 饮食：保持均衡饮食，增加蛋白质、钙等营养物质的摄入，有助于骨折愈合。

3. 伤口护理：保持伤口清洁干燥，避免感染。

4. 遵医嘱：按照医生的指导进行康复训练和药物治疗。

足跟骨折的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗适用于无明显移位、后关节面无塌陷的跟骨骨折，如石膏支架固定等。手术治疗适用于伴有内翻、缩短和关节面塌陷的跟骨骨折，如切开复位内固定等。

总之，足跟骨折术后肿胀消退需要一定时间，患者应积极配合治疗，注意日常保养，以促进骨折愈合。