腰间盘突出是一种常见的脊椎疾病，给患者带来极大的痛苦。除了药物治疗和针灸治疗外，腰间盘突出的患者还需要注意日常保养和功能锻炼。

首先，患者需要卧床休息，避免长时间卧床，减少下地活动的时间。选择合适的床垫也很重要，建议使用偏硬的床垫，以减少腰部负担。同时，卧床时注意不要让空调或风扇直吹腰部，避免冷风刺激。

在日常生活中，患者应尽量减少下地活动，避免进行体力活动，减少坐着的时间。这些活动都会增加腰椎负担，加重腰间盘突出的症状。

为了控制疼痛，患者可以口服抗炎镇痛药物，如氨酚待因片、盐酸吗啡片、氨酚羟考酮片等。此外，营养神经治疗也是治疗腰间盘突出的有效方法，如口服甲钴胺或肌肉注射腺苷钴胺。

下地时，患者应佩戴腰围支具，对腰椎进行保护。经过保守治疗后，症状会逐渐缓解。此时，患者应逐渐进行腰背肌的功能锻炼，如趴在床上小而肥的动作、游泳等。辅助理疗、热敷以及针灸治疗也可以缓解腰背部的症状和下肢的神经症状。

此外，患者应尽量避免在腰椎间盘突出症急性发作时不适当的运动，如弯腰、扭腰、搬提重物等。加强腰背部肌肉的力量锻炼，如三点支撑、五点支撑、小飞燕、平板支撑等，有助于减轻疼痛、减少炎症物质积聚、稳定腰椎，使腰椎间盘突出得到延缓，还有助于改善缺血。

总之，腰间盘突出的患者需要综合治疗和日常保养，才能达到良好的治疗效果。