小腿外侧出现发热现象，可能与多种因素有关。以下是一些可能的原因：

1. 肌肉损伤：小腿外侧受到撞击或过度使用，可能导致肌肉组织损伤，伤及毛细血管，引起局部出血和炎症，从而出现发热。

2. 血管问题：下肢血管疾病，如动脉或静脉阻塞，可能导致血液循环不畅，引起小腿外侧发热。

3. 神经炎：腰椎间盘突出或其他神经病变可能导致末梢神经炎，引起小腿外侧麻木和发热。

4. 皮肤疾病：皮肤过敏、湿疹等皮肤疾病也可能引起小腿外侧发热。

5. 慢性炎症：小腿外侧慢性炎症，如感染、风湿性疾病等，也可能引起发热。

针对小腿外侧发热的治疗，主要包括休息、局部冷敷、活血化瘀药物、理疗等。此外，根据具体原因，可能需要进一步的治疗措施。

预防小腿外侧发热，应注意以下几点：

1. 加强小腿肌肉锻炼，提高肌肉力量和耐力。

2. 避免过度使用小腿，注意休息。

3. 保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势。

4. 注意饮食，保持营养均衡。

5. 定期进行体检，及时发现并处理潜在疾病。