腰间盘突出粘连是腰椎间盘突出症的一种常见并发症，表现为局部酸胀、疼痛以及腰部活动受限等症状。

腰椎间盘突出症是脊柱外科的常见病和多发病，是引起腰痛和腰腿痛的主要原因。当腰椎间盘的纤维环断裂，髓核组织突出，刺激或压迫相邻脊神经根时，就会引发腰痛、下肢麻木疼痛等症状。

腰间盘突出粘连的出现，使得症状进一步加重。粘连部位出现酸胀、疼痛，腰部活动受限，甚至波及邻近神经根，导致下肢麻木、放射性疼痛或感觉运动功能异常。患者常在久坐、劳损、受寒后症状加重，休息后有所缓解。

对于腰间盘突出粘连的治疗，可以考虑以下方法：

1. 口服改善微循环的药物，如活血化瘀、消肿止痛的中药或西药。

2. 物理治疗，如热敷、按摩、牵引等，以缓解疼痛和改善局部血液循环。

3. 手术治疗，对于症状严重、保守治疗无效的患者，可以考虑手术治疗。

在日常保养方面，患者需要注意以下几点：

1. 避免长时间坐着，减少腰椎间盘的压力。

2. 避免过度劳累腰部，避免腰部受到撞击或扭伤。

3. 注意腰部保暖，避免腰部受寒。

4. 进行功能锻炼，增强腰部肌肉力量，提高腰椎的稳定性。

5. 注意饮食，多吃水果、蔬菜、优质蛋白质和高钙食物。