眩晕症，一种常见的神经系统疾病，主要表现为患者感觉自身或周围环境旋转、摇晃。这种感觉障碍可能伴有站立和行走不稳、眼球震颤等症状，甚至出现恶心、呕吐、出汗和苍白等迷走神经刺激症状。

眩晕症的病因复杂，可能与多种因素有关。长期姿势不当、颈椎疾病、椎基底动脉供血不足、脑血管病变、耳石症等都可能导致眩晕。此外，心理因素、药物副作用、代谢性疾病等也可能引发眩晕。

针对眩晕症的治疗，主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗方面，常用药物包括抗眩晕药、抗胆碱能药、抗组胺药等。物理治疗方面，可进行前庭康复训练、平衡训练等。手术治疗主要针对由耳石症引起的眩晕，可通过耳石复位术等方法进行治疗。

在日常生活中，预防眩晕症的发生和加重尤为重要。以下是一些建议：

1. 保持良好的生活习惯，避免长时间低头工作，保持正确的坐姿和站姿。

2. 加强体育锻炼，提高身体素质和免疫力。

3. 注意饮食，多吃蔬菜和水果，避免油腻和辛辣食物，保持低盐饮食。

4. 保持乐观的心态，适当参加娱乐活动，与亲友沟通交流，缓解心理压力。

5. 出现眩晕症状时，及时就医，避免自行用药。