血瘀体质，中医称之为‘血瘀证’，是指人体血液循环不畅，血液在体内停滞所引起的一系列症状。其成因复杂，多与肝郁气滞有关。

常见原因包括：

• 生活、工作压力大，导致情绪焦虑、抑郁、紧张。
• 脾气暴躁、易怒，影响肝气疏泄。
• 饮食过于生冷黏腻，影响脾胃功能。
• 经常熬夜，导致气血运行不畅。

调理方法包括：

• 药物治疗：逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散等。
• 日常保养：红花、玫瑰花、丹参等泡水饮用。
• 适量运动：促进气血循环。
• 饮食调理：清淡饮食，多吃富含膳食纤维的食物。

血瘀体质临床表现多样，包括：

• 肋部胀痛、腹胀。
• 心境异常、抑郁或易怒。
• 乳房肿胀疼痛。
• 局部刺痛、触痛。
• 头痛、痛经。

治疗血瘀体质需综合调理，包括药物治疗、心理调适、饮食调整等方面。