肩袖损伤是常见的肩部损伤，主要表现为肩关节疼痛、活动受限和肩关节无力。以下是一些关于肩袖损伤的常见症状和相关知识。

1. 肩关节疼痛

肩袖损伤后，患者常感到肩关节疼痛，尤其是在夜间或进行肩部活动时疼痛加剧。疼痛部位通常位于肩关节前方或外侧，有时疼痛可向颈部、上臂或手部放射。

2. 肩关节活动受限

肩袖损伤可导致肩关节活动受限，表现为肩关节外展、内旋、后伸等动作受限。严重者甚至无法进行日常生活活动，如穿衣、梳头等。

3. 肩关节无力

肩袖损伤可导致肩关节无力，表现为肩关节外展、内旋等动作力弱。患者在进行肩关节活动时，常感到肩部肌肉酸痛、无力。

4. 肩关节弹响

部分肩袖损伤患者可出现肩关节弹响，尤其在肩关节活动时更为明显。

5. 肩关节畸形

严重肩袖损伤患者可出现肩关节畸形，如肩峰下间隙增大、肩关节盂唇损伤等。

肩袖损伤的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括药物治疗、物理治疗和康复锻炼等。手术治疗适用于保守治疗无效或肩袖损伤严重者。

药物治疗：常用的药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs）、局部封闭等，可缓解肩部疼痛和炎症。

物理治疗：包括肩关节松动术、肩关节康复锻炼等，可改善肩关节活动范围和肌肉力量。

康复锻炼：通过针对性的康复锻炼，可加强肩部肌肉力量，提高肩关节稳定性。

手术治疗：包括肩关节镜手术、肩关节置换术等，可修复损伤的肩袖组织，恢复肩关节功能。

肩袖损伤的预防措施包括：

1. 注意肩部保护，避免肩部受伤。

2. 加强肩部肌肉锻炼，提高肩部稳定性。

3. 避免肩部过度劳累。

4. 选择合适的运动器材，避免肩部受伤。

5. 保持良好的生活习惯，避免肩部过度劳累。