半月板损伤作为膝关节常见的损伤之一，其损伤程度通常通过磁共振成像进行评估，并根据信号特点分为四级。

半月板损伤的发生与膝关节的多种运动有关，包括半屈、内收或外展、重力压缩和旋转力。这些因素会导致半月板的矛盾运动和膝关节的突然运动，从而造成损伤。损伤后，患者常出现膝关节剧烈疼痛、无法伸直、迅速肿胀等症状。虽然肿胀消退后关节功能有所恢复，但患者仍会感到移动时的疼痛和弹跳。

根据磁共振成像，半月板损伤分为以下四级：

• 0级：半月板形态规则，表现为均匀一致的低信号。
• 1级：半月板内部出现小灶性的类圆形信号增高影，未达半月板表面，代表退行性改变。
• 2级：半月板内部出现线性的中等信号增高影，可延伸到半月板的关节囊缘，未达半月板表面。
• 3级：半月板的高信号达到半月板的关节面，通常代表半月板撕裂。

半月板损伤的治疗主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要是通过物理治疗和康复训练来恢复膝关节的功能，如肌肉等长收缩训练、股四头肌等长收缩和直腿提举等。手术治疗则适用于严重的半月板撕裂。

半月板损伤的康复过程中，患者需要遵循医生的指导，避免过度运动，以免加重损伤。同时，患者还需要注意日常生活中的保养，如避免长时间站立或行走，适当进行关节功能锻炼等。

半月板损伤的治疗和康复是一个长期的过程，患者需要积极配合医生的治疗，并保持良好的心态。