当您出现发烧鼻塞的症状时，首先要明确这是感冒、流感还是其他疾病的早期表现。感冒是一种常见的呼吸道疾病，主要由病毒引起，伴随有鼻塞、咽喉肿痛、咳嗽、流鼻涕等症状。流感则是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，症状与感冒相似，但通常更为严重。

对于发烧鼻塞的治疗，首先可以考虑口服退烧药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，这些药物可以帮助降低体温，缓解疼痛。同时，可以服用感冒药来缓解鼻塞、咳嗽等症状。如果症状严重，如伴有高烧、呼吸困难等，应及时就医，可能需要使用抗生素治疗细菌感染。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。首先，要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。其次，要多喝水，保持身体水分，有助于身体排出毒素。此外，还要保持室内空气流通，避免长时间处于封闭、潮湿的环境。

在饮食方面，应多吃富含维生素C和维生素E的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃、西红柿、胡萝卜等，这些食物可以帮助提高免疫力，增强身体抵抗力。同时，要注意饮食均衡，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物。

如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，避免病情恶化。在就医时，医生会根据您的症状和体征进行诊断，并给出相应的治疗方案。常见的科室包括内科、儿科、呼吸科等。