十个月大的宝宝出现贫血现象，常见的原因是缺铁性贫血，此外，血红蛋白生成不足、营养不良等因素也可能导致贫血。

缺铁性贫血主要由于宝宝未能及时摄入足够的铁元素，如辅食添加不及时、喂养不当、营养不均衡等。建议在宝宝4-5个月大时开始添加辅食，如蔬菜泥、瘦肉泥、鱼类、猪肝、蛋黄等，这些食物富含铁元素。

此外，一些宝宝由于长期腹泻，导致铁元素丢失过多，也可能出现贫血。需要积极寻找腹泻原因，及时治疗原发疾病，如蛋白过敏、乳糖不耐受、慢性肠炎等。

在日常生活中，可以通过多吃富含维生素C的水果，如火龙果、苹果、梨子、橘子等，帮助铁元素吸收。

缺铁性贫血的症状包括疲劳、疲倦、头晕、头痛、活动后心悸、气短等。儿童还可能出现异食癖，影响免疫力、消化系统和神经系统。患者头发干枯、指甲白、指甲薄而脆，血常规检查显示小细胞低色素性贫血。

缺铁性贫血的诊断相对容易，关键在于寻找缺铁的根本原因，进行病因治疗。

建议贫血患者在日常生活中注意营养均衡，避免偏食和挑食，养成良好的生活和饮食习惯，预防缺铁性贫血的发生。