鼻炎是一种常见的鼻腔炎症，由病毒、细菌、过敏原等多种因素引起。孕妇和小孩更容易受到鼻炎的困扰，因为他们的免疫系统较为脆弱。那么，孕妇和小孩患有鼻炎应该怎么办呢？

首先，孕妇患有鼻炎要注意以下几点：

1. 避免感冒：孕妇应尽量避免接触感冒患者，保持室内空气流通，预防感冒的发生。

2. 适当运动：孕妇可以进行适量的运动，如散步、瑜伽等，以增强体质，提高免疫力。

3. 改善环境：孕妇应避免进入带刺激性气味的地方，如烟熏、油漆等，减少对鼻黏膜的刺激。

4. 调整饮食：孕妇应避免辛辣刺激、太干燥的食物，多吃水果和青菜，保持饮食均衡。

5. 充足睡眠：孕妇应保持充足的睡眠，避免过度疲劳。

对于小孩鼻炎，家长可以采取以下措施：

1. 对症治疗：小孩鼻炎要根据症状进行治疗，如流鼻涕、鼻塞、打喷嚏等。

2. 鼻腔冲洗：对于单纯鼻涕较多的孩子，可以到医院进行鼻腔冲洗，清除鼻腔内的分泌物。

3. 药物治疗：根据医生的建议，给予适当的药物治疗，如抗过敏药、鼻用激素等。

4. 注意卫生：家长要教育孩子注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。

5. 避免过敏原：家长要帮助孩子识别并避免过敏原，如花粉、尘螨等。

总之，孕妇和小孩患有鼻炎时，要及时就医，在医生的建议下进行治疗。同时，家长要关注孩子的饮食、生活习惯，帮助他们改善鼻炎症状。