中暑后恶心呕吐是一种常见的症状，了解其成因和缓解方法对于预防和应对中暑具有重要意义。

中暑后恶心呕吐的原因主要有以下几点：

1. 水电解质紊乱：中暑导致大量出汗，体内水分和电解质流失，引起脱水、电解质紊乱，进而引发呕吐。

2. 胃肠道功能失调：高温直接损害胃肠道，加上脱水、血容量不足等因素，可能导致胃肠道功能紊乱，出现恶心呕吐。

3. 脑水肿：中暑引起的头疼、头晕、脑损伤、脑内压力增高等因素，可能导致患者出现恶心呕吐。

中暑后应尽快脱离高温环境，转移到清凉、通风的地方，补充水分和电解质，并注意休息。以下几种方法可缓解中暑引起的恶心呕吐：

1. 按压穴位：按压内关穴、合谷穴、足三里穴等穴位，可缓解恶心呕吐症状。

2. 饮食调理：适量饮用绿豆汤、藿香正气水（丸、胶囊）等，有助于缓解症状。

3. 注意饮食卫生：避免食用油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重症状。

若病情严重，应及时就医，以免延误病情。