面瘫，又称为面神经麻痹，是指面部肌肉运动障碍，导致面部表情不对称。半边脸面瘫的恢复时间受到多种因素的影响，主要包括发病原因和病情严重程度。

特发性面神经炎是导致半边脸面瘫的常见原因之一。在发病初期，患者可能会经历一个加重的过程，通常在3天内达到顶峰。然而，在7-10天左右，病情会逐渐趋于稳定。大多数患者在一个月内可以完全恢复，大约85%的患者能够在一个月内恢复到正常状态。

中枢性面瘫是另一种常见的面瘫类型，通常由急性脑血管病、脑梗塞或其他中枢神经系统疾病引起。这种类型的面瘫恢复时间较长，大多数患者需要2周时间才能看到明显的改善。为了加速恢复，患者需要积极配合医生进行康复锻炼，例如闭眼、微笑、鼓腮等面部表情活动。

除了康复锻炼，以下是一些有助于面瘫恢复的治疗方法：

1. 减轻神经水肿：可静脉注射地塞米松或口服醋酸泼尼松，一般建议使用5-10天后逐渐减量直至停药。

2. 营养神经治疗：肌肉注射维生素B1、维生素B12等，有助于修复受损神经。

3. 局部按摩和热敷：可以促进血液循环，加速神经恢复。

4. 针灸治疗：在急性期不推荐针灸治疗，以免加重神经水肿。在两周后，如果恢复不佳，可以考虑针灸治疗。

此外，患者还应注意以下事项：

1. 保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。

2. 避免过度劳累，保证充足的休息。

3. 外出时，最好穿高领衣物、戴围巾，以保护耳后，避免冷风刺激。

4. 定期复诊，与医生保持沟通，及时调整治疗方案。