原发性高血压，作为一种常见的心血管疾病，对肾脏健康的影响不容忽视。本文将深入探讨高血压对肾脏的危害，并给出相应的预防和治疗建议。

高血压与肾脏疾病之间的关系主要体现在两个方面：肾小动脉硬化和肾脏自身调节紊乱。肾小动脉硬化会导致肾脏血液供应不足，进而引发一系列肾脏病变。而肾脏自身调节紊乱则会导致肾脏功能下降，加重高血压对肾脏的损害。

早期高血压肾损害往往没有明显的泌尿系统症状。但随着病情的发展，患者可能会出现夜尿增多、尿液检查异常（如蛋白尿、管型红细胞）等症状。当肾功能明显减退时，患者还可能出现恶心、呕吐、厌食、代谢性酸中毒、电解质紊乱等症状，严重者甚至出现贫血、神经系统症状、消化道出血等并发症。

为了预防和治疗高血压肾损害，患者应采取以下措施：

1. 调整饮食：限制盐摄入，增加蔬菜和水果摄入，限制饮酒和戒烟。

2. 控制体重：通过合理饮食和适量运动，保持健康的体重指数。

3. 适当锻炼：定期进行体育锻炼，如散步、慢跑等。

4. 保持良好的心态：避免过度紧张和疲劳，保持良好的作息。

5. 积极配合医生治疗：按时服药，定期复查。

总之，高血压患者应密切关注肾脏健康，及时发现并处理肾脏病变，以降低肾脏疾病的风险。