膀胱癌，一种常见的泌尿系统恶性肿瘤，近年来发病率逐年上升，严重威胁着人们的健康。那么，究竟是什么原因导致膀胱癌的发生呢？其中，长期憋尿被认为是重要的危险因素之一。

我们都知道，尿液是人体代谢废物的重要排泄途径。然而，如果长时间憋尿，会导致尿液在膀胱内滞留时间过长，其中所含的致癌物质会持续刺激膀胱黏膜，增加癌变的风险。此外，男性比女性更容易患膀胱癌，这可能与男性尿道较短，更容易导致尿液滞留有关。

除了憋尿，吸烟也是膀胱癌的重要危险因素。研究表明，吸烟者患膀胱癌的风险是非吸烟者的4倍以上。吸烟过程中产生的致癌物质会随着尿液进入膀胱，进一步增加癌变风险。

那么，如何预防膀胱癌呢？首先，要养成良好的生活习惯，避免长时间憋尿，保持规律作息。其次，戒烟限酒，避免接触有害化学物质。此外，多饮水、勤排尿、保持良好的饮食习惯，都有助于降低膀胱癌的风险。

对于膀胱癌的早期诊断，血尿是常见的症状之一。当出现不明原因的血尿时，应及时就医，进行相关检查，如超声检查、膀胱镜检查等。早期发现膀胱癌，治疗效果较好，五年生存率可达到70%以上。

总之，了解膀胱癌的病因，养成良好的生活习惯，是预防膀胱癌的关键。同时，定期体检，早期发现疾病，也是保障健康的重要措施。