位置性眩晕是一种常见的内耳疾病，患者常常出现头部运动后出现的眩晕感。为了缓解眩晕症状，除了药物治疗外，合理的饮食调整也非常重要。

一、食疗方

食疗方可以辅助缓解眩晕症状，以下是一些常见的食疗方：

1. 黑豆30克，浮小麦30克，水煎服，适用于盗汗眩晕。

2. 黑芝麻、制首乌、枸杞子各25克，杭菊花15克，水煎服，适用于肾虚眩晕、头发早白。

3. 麻雀2只去毛及内脏，天麻10克切片，水、食盐适量，蒸熟食用，适用于阳虚眩晕。

4. 狗肉250克，天麻10克，党参15克，附子10克，水煎去药渣，饮汁食狗肉，适用于肾阳虚头痛、眩晕。

5. 白果仁三个，龙眼肉7个，同炖服，适用于头眩晕。

6. 番茄100克，猪肝100克，粳米100克，生姜3片。先将猪肝洗净切片，用盐、酱油、生粉、米酒搅匀;番茄洗净，切开;生姜洗净，去皮，切丝;粳米洗净放入锅内，加适量清水，文火煲20分钟，放入番茄，生姜，煮10分钟，再放入猪肝，煮沸几分钟至猪肝刚熟，调味佐膳。适用于体弱血虚、营养不良、眩晕。

7. 鲜芹菜500克捣烂取汁，开水冲服，适用于高血压、头痛眩晕。

8. 黑芝麻、制首乌、枸杞子各25克，杭菊花15克，水煎服，适用于肾虚眩晕、头发早白。

9. 菊花粥：粳米100克煮粥，将熟时，加入菊花粉适量白糖调味食用。适用于风热目赤，肝火头痛，高血压，冠心病，眩晕，目暗等症。汗多或脾虚便溏者不宜食用。

10. 葵花盘一个，乌鸡蛋两个，冰糖适量同煮汤，食蛋饮汤;或葵子6克，去壳研碎，睡前白糖水冲服，适用于眩晕。

11. 生姜汁、蜂蜜、食盐各适量。开水冲服。

二、适宜食物

1. 清淡利湿之品：冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、豆类及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等。

2. 金橘、橘饼和萝卜。金橘能理气、解郁、化痰。橘饼能化痰、宽中、下气。萝卜有化痰热，消积滞的作用。

三、不适宜食物

1. 生冷瓜果、甜食和油腻味重的食物。

2. 蜂蜜、大枣、辣椒、荔枝、芥菜、槟榔、荷叶等。