脚背腱鞘囊肿是一种常见的良性肿块，通常不会癌变。然而，在极少数情况下，也存在极低的恶变可能性。

腱鞘囊肿的形成通常与局部损伤、劳损、受凉受潮或关节韧带发育异常有关。囊肿内部充满滑液，长期受到压迫或刺激可能导致囊肿增大，并出现压迫症状，如疼痛、麻木等。尽管恶变的可能性极低，但若囊肿长期存在且未得到妥善治疗，仍有极小的恶变风险。

若出现脚背腱鞘囊肿，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。治疗方式包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。药物治疗可使用非甾体抗炎药缓解疼痛；物理治疗可使用超声波、电刺激等方法促进囊肿吸收；手术治疗可切除囊肿，但需避免损伤肌腱和韧带。

在日常生活中，患者应避免长时间行走、负重和进行体力劳动，穿着宽松舒适的鞋子，并使用软垫以减轻对囊肿的压迫。此外，避免辛辣刺激性食物，以免加重炎症。

若囊肿较大，影响行走或出现疼痛，应及时就医。此外，定期体检有助于早期发现潜在疾病。

脚背腱鞘囊肿虽然不会癌变，但仍需引起重视。通过科学的治疗和日常保养，可以有效缓解症状，提高生活质量。