颈椎病作为一种常见的慢性疾病，常常会导致患者出现恶心、上肢无力、双眼模糊等症状，给患者的生活带来极大的困扰。许多患者家属都为此感到束手无策，下面我们就来探讨一下颈椎病的症状及自我治疗方法。

首先，颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等问题都可能导致神经压迫，从而引发头晕、头疼、恶心等症状。对于这类情况，可以采用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术进行微创治疗。此外，日常生活中，长时间低头玩手机、玩电脑等不良坐姿也容易导致胸闷等不适。因此，我们平时要注意颈部的保暖，避免长时间低头，减轻对颈部的压力，防止颈部压力过大加重不适。

其次，临床上治疗颈椎病头晕恶心等症状的方法以非手术疗法为主，其中中医疗法尤为常见。中药熏蒸法就是其中一种，它通过药物的热辐射作用，使患部血管扩张，血液循环改善。药物经熏蒸作用于肌体后，其挥发性成分经皮肤吸收，局部可保持较高的浓度，能长时间发挥作用，对改善血管的通透性和血液循环，加快代谢产物排泄，促进炎性致痛因子吸收，提高机体防御及免疫能力、促进功能恢复具有积极的作用。

此外，按摩疗法也是缓解颈椎病头晕恶心症状的有效方法之一。按摩疗法的作用原理主要体现在以下几点：一是使局部血管扩张，增加血液和淋巴液等循环，以改善局部组织的营养状态，促进新陈代谢及滞留体液或病理渗出物的吸收；二是诱导深部组织的血液流向体表，或使一部分血液郁滞于局部，或使深部组织充血，以减低体内或其他部位的充血现象，促进病理产生物的消散。

颈椎病往往会导致多种症状，头晕恶心只是其中之一。患者可以通过以上方法进行缓解，但最根本的还是要积极治疗颈椎病本身。在日常生活中，患者还应注意以下几点：

1. 保持良好的坐姿，避免长时间低头；

2. 定期进行颈部肌肉的锻炼；

3. 避免长时间保持同一姿势，适当进行活动；

4. 注意颈部的保暖，避免受凉；

5. 积极配合医生的治疗，按时服药。