怀孕期间，咽炎是一种常见的困扰。多数情况下，咽炎是由反流性咽喉炎引起的，这可能与孕期激素水平变化和胃酸反流有关。

治疗怀孕咽炎，首先要注意饮食。应避免辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃酸反流，刺激咽喉。多喝水、吃清淡食物，如蔬菜、水果和粗粮，有助于缓解症状。

保持良好的生活习惯也是关键。保持室内空气流通，避免二手烟和粉尘等刺激物。适当进行锻炼，如散步、瑜伽等，有助于增强体质，提高免疫力。

如果症状严重，建议及时就医。医生可能会建议进行电子喉镜检查，以确定咽炎的类型和程度。对于孕期女性，药物治疗应谨慎使用，必要时可在医生指导下使用一些局部用药，如含漱液等。

此外，保持愉悦的心情也对缓解咽炎症状大有裨益。孕期女性要学会调节情绪，避免过度紧张和焦虑，这对于自身和胎儿的健康都非常重要。

总之，孕期咽炎并不可怕，只要注意饮食、生活习惯，并积极配合医生治疗，大部分患者都可以顺利度过这一时期。