双膝髌骨软化症是一种常见的膝关节疾病，严重影响患者的日常生活。

髌骨软化症的发生与髌股关节的生物力学关系紊乱有关。正常情况下，髌骨和股骨髁形成髌股关节，关节面之间的应力相对均匀。然而，当髌骨向外倾斜或半脱位时，会导致面软骨撞击股骨外侧髁滑车，从而引起关节外侧间隙软骨过度磨损、软骨细胞脱落、骨质增生等一系列病理变化，最终导致膝关节疼痛、酸胀、弹响等症状。

髌骨软化症的主要原因包括骨发育不良、髌骨和股骨髁之间的轨迹不良以及膝关节屈伸活动过程中的摩擦。双侧膝关节髌骨软化症的患者在双膝关节受力的过程中容易出现膝前疼痛、酸胀感，并伴有膝关节弹响。随着病情的加重，可能会出现软骨剥脱、软骨下骨增生，甚至严重的骨性关节炎。

针对双膝髌骨软化症的治疗，建议避免过度受力和负重，如爬山、剧烈运动等，并加强双膝关节的不自主肌的肌肉力量练习，增强髌骨的稳定性。此外，患者还应注意以下几点：

1. 主动和充分运动：在不承重的情况下，积极伸展和弯曲膝关节，每天早晚各10分钟，以刺激髌骨关节面的各个部位，增强关节润滑。

2. 防止髌骨关节面持续受压：避免在连续蹲位时对髌骨关节面施加压力。

3. 保持良好的生活习惯：控制体重、避免过度劳累、保持适当的运动量等。

4. 寻求专业医生的帮助：及时就医，根据医生的建议进行相应的治疗。

5. 定期复查：监测病情变化，及时调整治疗方案。