脚背腱鞘囊肿是一种常见的软组织疾病，患者常常会感到疼痛和活动受限。治疗脚背腱鞘囊肿的方法主要包括手术治疗和保守治疗两种。具体选择哪种方法，需要根据患者的具体情况来决定。

首先，患者应该进行全面的影像学检查，包括X光、CT或MRI等，以确定囊肿的大小、位置和形态。必要时，还可以进行实验室检查，以排除其他可能的疾病。

对于症状明显、囊肿较大的患者，手术治疗是较为理想的选择。手术通常包括囊肿切除和腱鞘松解，可以有效缓解症状，防止囊肿复发。

而对于症状较轻、囊肿较小的患者，可以尝试保守治疗。保守治疗主要包括物理治疗，如推拿、冲击波治疗、针灸等，这些方法可以帮助缓解症状，促进囊肿吸收。此外，局部穿刺也是一种常见的保守治疗方法，可以通过穿刺抽出囊液，减轻囊肿的压力。

在治疗过程中，患者还需要注意日常保养，避免长时间站立或行走，以免加重症状。同时，保持良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，有助于促进身体健康。

在治疗脚背腱鞘囊肿的过程中，选择正规医院和专业的科室进行治疗非常重要。建议患者选择具有丰富经验的医生和科室，以确保治疗效果。