过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，它会给患者带来诸多不适，如鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。许多患者都希望找到一种有效的自我治疗方法来缓解这些症状。那么，过敏性鼻炎自我治疗方法有哪些呢？本文将为您详细介绍。

一、食疗法

1. 花生粥：将花生去皮，与粳米同煮成粥，加入适量冰糖。此方具有补脾胃、去湿邪的功效，适合脾胃虚弱的患者。

2. 茯苓包子：将茯苓煮水三次，去渣留汤，与面粉和猪瘦肉、葱姜拌馅制作包子。此方具有补脾益气固卫的功效，适合面色黄胖、大便溏稀的患者。

3. 豆豉红糖汤：将豆豉煮汤去渣，加入红糖趁热饮用。此方具有通窍散寒的功效，适合鼻塞畏寒的患者。

二、按摩疗法

1. 穴位拔罐：在大椎、肺俞、脾俞穴位进行拔罐，隔日一次。

2. 神阙拔罐：用火罐拔3分钟起罐再拔，反复3次，连续治疗3天为一疗程。如未愈3天后再治一疗程。

3. 大枣煮水：每日10枚大枣煮水饮用，久用也有疗效。

4. 神阙敷药：将党参、白术、干姜、炙甘草、盐酸苯海拉明共压成细粉，取0.2克药粉放入脐内，常规法固定，3-7天换药1次。一般经过1-4周可获治愈或明显好转。

三、其他疗法

1. 滴香油：将普通的食用香油滴入鼻内，每次3-5滴，每天3-5次。鼻塞严重时不要滴，可变换一下体位，待鼻子通气后再滴。

2. 避免接触过敏源：过敏性鼻炎通常在春季发作，接触花粉较多，更容易诱发鼻炎。因此，避免接触过敏源是预防过敏性鼻炎的重要措施。

总之，过敏性鼻炎患者可以通过以上方法进行自我治疗，但需要注意的是，如果症状严重或长期不缓解，应及时就医，寻求专业医生的帮助。