膝关节骨刺，医学上称为骨疣，是一种常见的退行性病变。随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，导致骨头增生形成骨刺。骨刺本身并不可怕，但会引起膝关节疼痛、肿胀等症状，给患者的生活带来困扰。

对于膝关节骨刺引起的疼痛，可以通过以下方法进行缓解：

1. 口服非甾体类消炎药：如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，可以缓解炎症和疼痛。

2. 营养关节软骨的药物：如硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，可以修复受损的软骨，减轻疼痛。

3. 理疗：如超声波、冲击波、红外偏振光、磁疗等，可以改善膝关节环境，减轻炎症和疼痛。

4. 针灸、关节松动手法：可以改善膝关节活动功能，缓解疼痛。

5. 日常保养：避免长时间行走、剧烈运动，适当进行膝关节不负重的锻炼，如游泳、上肢锻炼等。

治疗膝关节骨刺，建议到正规医院就诊，由专业医生进行诊断和治疗。

膝关节骨刺的治疗需要个体化方案，具体治疗方法应根据患者的病情和医生的建议进行选择。