重症肌无力是一种慢性自身免疫性疾病，主要表现为肌肉无力，严重时可能导致呼吸肌无力，出现危象。预防重症肌无力危象的发生，需要从以下几个方面入手：

一、日常保养

1. 保持良好的心态：精神情志活动与人体健康密切相关，保持乐观的心态，有助于调节免疫系统的平衡，降低疾病发生的风险。患者应学会放松心情，避免过度紧张和焦虑。

2. 合理饮食：均衡的饮食可以为身体提供充足的营养，增强免疫力。患者应多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免过量摄入糖分和油腻食物。

3. 规律作息：保持规律的作息时间，避免过度劳累，有助于维持身体的正常代谢和免疫系统功能。

4. 适度运动：适当的运动可以增强体质，提高免疫力。患者可根据自身情况选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。

二、药物治疗

1. 药物治疗是重症肌无力危象预防的重要手段。常用的药物包括胆碱酯酶抑制剂、免疫抑制剂、激素等。患者应在医生指导下合理用药，切勿自行调整剂量或停药。

2. 药物治疗期间，患者应定期复查血常规、肝肾功能等指标，及时发现并处理药物副作用。

三、手术治疗

1. 对于部分重症肌无力患者，手术治疗可能是必要的。常见的手术包括胸腺切除术、神经肌肉接头阻滞术等。

2. 手术前，患者需进行充分的评估，包括病情评估、麻醉风险评估等。手术过程中，应选择合适的麻醉方式，以降低手术风险。

四、医院和科室选择

1. 重症肌无力是一种罕见病，患者应选择具有丰富经验的专业医院和科室进行治疗。

2. 医院和科室应具备完善的诊疗设施和专业的医疗团队，为患者提供优质的医疗服务。