夏季高温天气，儿童更容易出现中暑和暑热症。这两种疾病不仅影响儿童的身体健康，还可能危及生命。因此，了解小儿中暑和暑热症的饮食注意事项至关重要。

一、疾病概述

1. 中暑：中暑是高温环境下，人体体温调节功能失调，导致体内热量过多，出现头晕、恶心、呕吐、脱水等症状。

2. 暑热症：暑热症是夏季常见的疾病，主要表现为高热、口渴、乏力、食欲不振、烦躁不安等。

二、饮食注意事项

1. 适当补充水分：夏季高温天气，儿童容易出汗，导致体内水分流失。因此，应鼓励儿童多喝水，以保持体内水分平衡。

2. 选择清淡饮食：夏季高温天气，儿童食欲不振，应选择清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。

3. 避免暴饮暴食：夏季高温天气，儿童容易出现消化不良，应避免暴饮暴食，以免加重病情。

4. 适量摄入盐分：夏季高温天气，儿童出汗较多，容易导致体内盐分流失。因此，适量摄入盐分，有助于维持体内电解质平衡。

5. 避免食用辛辣、油腻食物：辛辣、油腻食物容易刺激胃肠道，加重病情。

三、食疗方

1. 暑伤肺胃治则：清暑益气。

主方：王氏清暑益气汤加减。

加减：病初壮热无汗，加香薷10克、羌活10克；

烦渴引饮，舌苔黄燥，加生石膏30克、鲜生地10克；

纳呆食少，加白术10克、麦芽10克。

主方分析：本方为清暑益气，养阴生津之要方。

方中西瓜翠衣清热解暑，西洋参益气生津为主药，荷梗、石斛、麦冬清热生津，黄连、知母、竹叶清热除烦，粳米、甘草益胃和中。

处方举例：

西洋参6克(另煎)石斛10克 麦冬10克黄连3克 竹叶6克 知母10克 西瓜翠衣10克荷梗10克 甘草6克

2. 下虚上盛治则：温下清上。

主方：温下清上汤加减。

加减：心烦口渴，加莲子心3克、玄参10克；

口渴不止，小便清长，加金匾肾气九10克(包煎)；

大便稀薄，加山药10克、扁豆衣6克。

主方分析：本方为虚实并治，寒热并用之方。方中附子温肾阳，黄连清心火，磁石潜降浮越之阳，补骨脂、菟丝子、覆盆子、桑嫖蛸、莲须温肾固涩，天花粉、蛤粉清热生津止渴。

处方举例：

附子6克(先煎)黄连1.5克 补骨脂10克菟丝子10克 覆盆子10克 桑嫖蛸10克 莲须6克 天花粉10克 磁石30克(先煎)玄参10克