毛囊炎是一种常见的皮肤疾病，主要表现为皮肤表面出现红色丘疹、脓疱、硬结等症状。虽然毛囊炎看似微不足道，但如果处理不当，可能会引发一系列严重并发症，如疖、疖病、淋巴结肿大、发热、头痛，甚至脓毒血症或败血症等。

　　那么，生活中如何预防和治疗脸上毛囊炎呢？以下是一些建议：

　　一、预防措施

　　1. 保持皮肤清洁：每天用温水清洗面部，避免使用刺激性强的洗面奶。

　　2. 注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。

　　3. 避免搔抓：不要用手抓挠患处，以免加重病情。

　　4. 保持良好心态：避免过度紧张和焦虑，保持心情舒畅。

　　二、治疗方法

　　1. 中医治疗：中医认为毛囊炎是由湿热内蕴所致，治疗原则为清热解毒、利湿止痒。常用中药有五味消毒饮、金薏汤、蓝芪汤等。

　　2. 西医治疗：西医治疗主要针对细菌感染，常用药物有四环素、麦迪霉素、青霉素等。同时，可配合外用药膏、洗剂等治疗。

　　3. 物理治疗：紫外线或超短波照射治疗可帮助消炎、杀菌、促进伤口愈合。

　　三、日常保养

　　1. 保持皮肤凉爽：避免长时间暴露在高温环境下，保持室内空气流通。

　　2. 保持睡眠充足：保证充足的睡眠，有助于提高免疫力。

　　3. 舒缓压力：学会放松心情，减轻压力。

　　总之，生活中预防毛囊炎的关键在于保持良好的生活习惯，避免不良因素刺激皮肤。一旦出现毛囊炎症状，应及时就医，选择合适的治疗方法。