痤疮，俗称青春痘，是一种常见的皮肤问题，尤其在青春期青少年中较为常见。暴发性痤疮是一种严重的痤疮类型，病情进展迅速，症状严重，对患者的生活和心理健康造成较大影响。

为了有效控制病情，预防痤疮恶化，以下是一些饮食注意事项：

1. 少吃辛辣食物：如辣椒、葱、蒜等。这类食品性热，食后容易升火，加重痤疮症状。

2. 少吃油腻食物：如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能，使内热加重，加重痤疮病情。

3. 不能吃腥发之物：如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。

4. 不能吃补品：补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。

5. 少吃高糖食物：如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。

6. 少接触刺激性较强的食物：如烟，酒及浓茶等。

那么，长痘痘能吃什么？以下是一些建议：

1. 多吃含维生素A丰富的食物：含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。

2. 多吃些含维生素B2丰富的食物：含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

3. 多吃含维生素B6丰富的食物：含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

4. 多吃含锌丰富的食物：含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。

5. 多吃清凉食物：清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

以下两款绿豆食谱，具有清热解毒的功效，适合痤疮患者食用：

1. 绿豆薏米汤：绿豆、薏苡仁、山楂，具有清热解毒、祛湿止痒的功效，适用于油性皮肤。

2. 绿豆海带汤：绿豆、海带、薏米、冰糖，具有清热、除湿、止痒等功效。