卵泡腺细胞增殖综合征（FSH-LH综合征）是一种内分泌疾病，主要表现为女性月经不调、不孕等症状。本文将为您介绍卵泡腺细胞增殖综合征的饮食保健方法，帮助患者改善症状。

一、卵泡腺细胞增殖综合征的饮食原则

1. 补充营养：卵泡腺细胞增殖综合征患者需要补充充足的营养，尤其是蛋白质、维生素和矿物质。建议多摄入鱼类、蛋类、瘦肉、豆制品等优质蛋白质食物，以及新鲜蔬菜和水果。

2. 调理月经：对于月经不调的患者，可以通过食疗来调理月经。以下是一些适合卵泡腺细胞增殖综合征患者的食疗方：

（1）归参炖母鸡：取嫩母鸡1只，切块，与当归身、党参、生姜同入炖盅，加沸水适量、烧酒少许，炖3～4小时，调味后食用。

（2）乌骨鸡鸡血藤汤：取乌骨鸡1只，去毛、肠杂，斩件，与鸡血藤、生姜、红枣同入锅，加清水适量，煮沸后改文火煲2小时，调味后食用。

（3）白鸽鳖甲汤：取白鸽1只，去毛、内脏，与鳖甲同入锅，加水1升，煮沸后改文火煲1～2小时，待鸽肉煮烂后调味食用。

3. 控制脂肪摄入：卵泡腺细胞增殖综合征患者应控制脂肪摄入，尤其是饱和脂肪酸和反式脂肪酸。建议少吃肥肉、奶油、油炸食品等。

4. 保持水分：卵泡腺细胞增殖综合征患者应保持充足的水分摄入，每日饮水量应达到8杯以上。

二、卵泡腺细胞增殖综合征的日常保养

1. 保持良好的作息习惯：规律作息有助于调节内分泌，改善卵泡腺细胞增殖综合征的症状。

2. 适当运动：适量运动可以促进血液循环，改善卵巢功能。

3. 保持心情舒畅：情绪波动会影响内分泌，患者应保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。

4. 定期复查：卵泡腺细胞增殖综合征患者应定期复查，及时了解病情变化，调整治疗方案。