感冒，这种看似简单的疾病，却困扰着许多人的生活。尤其在冬春季节，气温变化无常，感冒的发病率更是居高不下。除了药物治疗，日常饮食也对感冒的恢复有着重要影响。那么，感冒期间，吃什么水果最好呢？

首先推荐的是柚子。柚子性寒，味甘，含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B6、烟酸等营养成分，具有化痰、止咳、润肺的功效。对于感冒引起的咳嗽、痰多等症状，柚子有着很好的缓解作用。但需要注意的是，柚子性寒，不宜过量食用，以免引起腹泻等不适。

其次，梨也是感冒期间的好选择。梨性凉，味甘，具有生津、清热、润肺、止咳的作用。对于风热感冒、发热、口干、咳嗽、痰多等症状，梨都有着明显的缓解效果。

此外，柑桔类水果也是不错的选择。柑桔类水果酸味浓郁，与蜂蜜搭配食用，或者将柑桔榨汁加蜂蜜，再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛有着很好的效果。

当然，除了水果之外，还有一些食物在感冒期间需要忌口。例如，鸡蛋、浓茶、冷饮、蜂蜜、辛辣食物等。这些食物可能会加重病情，延长康复时间。

总之，感冒期间，选择合适的水果可以帮助缓解症状，促进康复。同时，注意饮食禁忌，也是预防感冒、加快康复的重要环节。