近年来，腰背痛已成为困扰许多人的常见病症。很多人在日常生活中都会遇到腰背疼痛的情况，尤其是久坐办公室的人群。那么，腰背痛的病因有哪些呢？下面我们来一一揭秘。

首先，腰背痛的常见病因包括妇科炎症、腰椎间盘突出症、腰肌劳损和结石等。中医认为，肾虚、湿热、寒湿、气滞血瘀等因素也可能导致腰背痛。对于女性来说，还需要考虑子宫后位、盆腔炎等因素。需要注意的是，每种病因都有相应的伴随症状，因此，通过观察症状可以初步判断病因。

其次，长期从事站立工作的人群，如纺织、印染、理发、售货等，由于长时间站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部乳酸积聚过多，影响腰肌的正常代谢，从而导致腰肌劳损。此外，经常背重物或腰部负担过重，也容易导致脊椎侧弯，造成腰肌劳损。这些因素都可能导致腰背痛。

椎间盘突出是青壮年多发的疾病，以腰-骶部易发。患者常有搬重物或扭伤史，可突发或缓慢发病。主要症状包括腰痛和坐骨神经痛，二者可同时或单独存在。疼痛剧烈时，咳嗽、喷嚏等动作可加重疼痛，而卧床休息时则可缓解。部分患者还可能出现下肢麻木、冷感或间歇性跛行等症状。

值得注意的是，有些腰背痛症状较轻，可能只是由于背部受凉、姿势不良等因素引起的，无需过于担心。对于由严重疾病引发的背痛，应尽快就医。对于一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛，可以通过以下方法进行自我治疗：

• 保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。
• 适当进行腰背肌锻炼，增强腰部肌肉力量。
• 注意保暖，避免受凉。
• 保持适当的体重，避免腰部负担过重。

若腰背痛症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便得到专业诊断和治疗。

总之，了解腰背痛的病因，有助于我们预防和治疗这种常见病症。在日常工作和生活中，我们要养成良好的生活习惯，注意保护腰部健康。