肝风内动证是一种常见的中医病证，表现为头晕、头痛、肢体麻木、抽搐等症状。为了帮助患者缓解症状，预防疾病复发，本文将从饮食保健、药物治疗、日常调养等方面进行详细介绍。

一、饮食保健

1. **适宜食物**：小米、蔬菜（富含维生素、微量元素）、核桃、大枣等。这些食物具有平肝潜阳、熄风止痉的作用，有助于缓解肝风内动证的症状。

2. **不适宜食物**：食用菌类（如蘑菇、香菇）、海腥类（如带鱼、黄鱼、虾、螃蟹）、蔬菜类（如竹笋、芥菜、南瓜、菠菜）、果品类（如桃子、杏）、禽畜类（如公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪）等。这些食物易动风生阳，诱发或加重肝风内动证。

二、药物治疗

1. **中成药**：天麻丸、羚羊角散、镇肝熄风丸等。这些药物具有平肝熄风、熄风止痉的作用，适用于肝风内动证的治疗。

2. **西药**：根据病情，可适当使用抗癫痫药物、镇静剂等。

三、日常调养

1. **保持良好的作息**：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

2. **适度运动**：进行适当的运动，如散步、打太极拳等，有助于增强体质，缓解症状。

3. **保持心情舒畅**：避免情绪波动，保持心情舒畅。

4. **定期复查**：定期到医院复查，及时调整治疗方案。