习惯性流产是困扰许多孕妈咪的难题，一旦出现流产征兆，除了及时就医，日常饮食的调整也至关重要。孕妈咪们需要特别注意哪些食物不宜食用，以避免流产风险。

首先，薏苡仁和马齿苋属于滑利食物，可能会刺激子宫收缩，导致流产。薏苡仁具有健脾、补肺、清热、利湿的功效，但滑利特性使其对子宫肌肉有兴奋作用。马齿苋则具有清热解毒、消炎止泻的功效，但也可能引起子宫收缩。

其次，甲鱼和螃蟹具有活血祛淤的功效，尤其是蟹爪、甲鱼壳更具有明显的堕胎作用。孕妇，尤其是孕早期和习惯性流产者，应避免食用或过量食用甲鱼和螃蟹。

此外，热性香料如八角茴香、小茴香、花椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等，可能消耗肠道水分，导致便秘或粪石梗阻，进而引起腹压增大，压迫子宫内的胎儿，造成胎动不安、胎发育畸形、羊水早破、自然流产或早产等不良现象。

除了以上食物，孕妇还应注意避免饮用浓茶、咖啡、巧克力、可乐饮料等含咖啡因的饮料，以免影响胎儿发育。

总之，习惯性流产孕妇在饮食上要格外小心，避免食用对子宫有刺激作用的食物，保持营养均衡，为宝宝的健康成长提供充足的营养。