肥疮，又称粉刺，是一种常见的皮肤病，主要表现为皮肤表面出现红色或白色小疙瘩，严重时伴有疼痛、瘙痒等症状。为了帮助患者改善病情，提高生活质量，本文将从饮食保健的角度，为大家介绍一些肥疮患者的饮食建议。

一、肥疮食疗

以下食疗方仅供参考，具体使用需咨询医生。

1. 紫菜车前子：紫菜25克，车前子25克。将车前子用纱布袋装好，与紫菜一起放入沙锅内，加水煮沸，改文火煎煮1小时，去纱布袋，加调料即成。喝汤吃紫菜。

2. 花生赤豆汤：花生仁(带衣)、赤小豆、红枣各90克。将赤小豆、红枣洗净，与花生仁一起放入沙锅内，加水煮沸，改文火煮1小时即成。早晚服用。

3. 米醋煮海带：鲜海带120克(干品60克)，米醋适量。鲜海带洗净切段(干品则水泡发后洗净切段)，放入沙锅加米醋适量加水煮沸，改文火煮1小时，加调料即成。吃海带喝汤。

4. 苏子粥：紫苏子30克，粳米100克。紫苏子装入纱布袋，放入沙锅中加水煮沸，改文火煮1小时，取出药袋，加入洗好的粳米，煮成粥。

5. 绿豆猪肝粥：绿豆60克，猪肝100克，大米100克。将猪肝洗净切片备用，绿豆、大米分别洗净。先将绿豆入锅加水煮沸，改文火煮至半熟，再人肝片和大米煮成粥，加调料即成。

二、肥疮患者饮食宜忌

1. 饮食宜清淡，避免辛辣、油腻食物。

2. 多吃南瓜、金针菜、莴苣、冬瓜、鲫鱼、薏米、赤小豆等富含维生素和矿物质的食物。

3. 忌烟、酒、咖啡、可可等刺激性食物。

4. 忌葱、蒜、姜、辣椒、花椒、桂皮等刺激性食物。

5. 忌油腻、煎炒、烧烤、烟熏等热性食物。

6. 少吃肥腻食品、甜味品。