宫外孕是一种危险的妊娠并发症，一旦发生自然流产，对于女性身体和心理都是一次巨大的打击。本文将围绕宫外孕自然流产后如何应对展开，从心理调适、生活调理、避孕措施等方面提供一些建议。

首先，心理调适至关重要。许多女性在经历宫外孕自然流产后会陷入悲伤、自责的情绪中。其实，宫外孕是一种自然现象，并非女性的责任。因此，要正确认识宫外孕，保持积极乐观的心态，有助于身体恢复。

其次，生活调理也很关键。在流产后的一段时间内，女性应避免性生活，以免感染。同时，要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。饮食上，要均衡营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，增强体质。

此外，避孕措施也是预防再次发生宫外孕的关键。在恢复期间，应选择可靠的避孕方法，如避孕套、避孕药等。同时，要定期进行妇科检查，及时发现并处理潜在的妇科疾病。

对于宫外孕自然流产后的女性，选择一家正规的医院进行康复治疗至关重要。医院应具备专业的医生团队和先进的医疗设备，为患者提供全方位的医疗服务。

总之，宫外孕自然流产后，女性要注重心理调适、生活调理和避孕措施，以促进身体恢复，预防再次发生宫外孕。