低钙血症和低镁血症是两种常见的电解质代谢紊乱疾病，它们会对人体健康造成严重影响。为了帮助患者更好地进行饮食保健，本文将介绍一些低钙血症和低镁血症的食疗方以及相关注意事项。

一、低钙血症和低镁血症食疗方

1. 莲子雪梨红糖水

莲子雪梨红糖水是一种适合急性胰腺炎导致的低钙血症和低镁血症的食疗方。其制作方法简单，只需将泡发后的莲子与去皮的梨肉一起炖煮，加入适量的红糖即可。莲子具有滋阴润燥、清热解毒的功效，梨具有生津止渴、润肺止咳的作用，红糖则能补中益气、暖胃健脾。

2. 黑芝麻核桃仁粉

黑芝麻核桃仁粉是一种富含钙、镁等矿物质的食物，适合低钙血症和低镁血症患者食用。将黑芝麻和核桃仁磨成粉末，每天早晚各服用一勺，可以起到补钙、补镁的作用。

二、低钙血症和低镁血症饮食建议

1. 多吃含钙、镁丰富的食物

低钙血症患者应多吃含钙丰富的食物，如牛奶、奶制品、豆制品、鱼类、虾类、坚果等。低镁血症患者应多吃含镁丰富的食物，如小米、荞麦面、黄豆、蚕豆、豌豆、花生、海产品、水果等。

2. 限制高钠、高脂肪食物的摄入

高钠、高脂肪食物会导致体内钙、镁的排泄增加，加重低钙血症和低镁血症的症状。因此，患者应限制这类食物的摄入。

3. 避免饮用碳酸饮料和酒精

碳酸饮料和酒精会干扰钙、镁的吸收，加重低钙血症和低镁血症的症状。患者应避免饮用。

三、低钙血症和低镁血症的注意事项

1. 定期检查电解质水平

低钙血症和低镁血症患者应定期检查电解质水平，以便及时发现病情变化，调整治疗方案。

2. 积极配合医生治疗

低钙血症和低镁血症的治疗需要医生和患者的共同努力。患者应积极配合医生治疗，按时服药，定期复查。

3. 保持良好的生活习惯

良好的生活习惯有助于低钙血症和低镁血症的治疗。患者应保持充足的睡眠，避免过度劳累，适当进行体育锻炼。